1、经常看电脑的网友们一定要注意:眼睛与显示屏之间的距离应保持在40~70公分,视线角度应稍向下,房间最好保持足够的亮度,每隔一小时休息10~15分钟,这将预防和治疗一种特殊的干眼症VDT(视屏终端综合征);
2、注意眨眼次数,经常眨眼是保持双眼湿润最简单而有效的一种方法;
3、平时注意用眼卫生,避免用眼过度,注意休息,伴屈光不正者应配带合适度数眼镜避免视疲劳;
4、做眼保健操等按摩眼部的方法,做操时沿着泪腺(双眼外眦上方)方向按摩时间可适当延长,促进泪腺分泌,另也可通过热敷将睑缘腺口不能排出的分泌物推出,为腺体分泌疏通管道,轻症者会获得很多药物达不到的效果。
5、当然医生的指导是不可缺少的,人工泪液的使用,甚至泪栓子(药物无效、重度者使用)有直接的治疗作用。
